Stress ist in vielen modernen Arbeitsumgebungen zu einem allgegenwärtigen Problem geworden. Je nach Befragung berichtet rund ein Viertel der Bevölkerung, dass sie häufig unter Stress leiden. Frauen häufig mehr als Männer. Lang anhaltender Stress kann nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden beeinträchtigen, sondern auch die Produktivität und das Betriebsklima negativ beeinflussen. Genauso vielfältig Stress auftreten kann, genauso viele Möglichkeiten gibt es diesem zu begegnen. Sei es auf struktureller, gesellschaftlicher oder auch individueller Ebene. Doch was kann ich als Betriebsärztin in Frankfurt beitragen?
Die Bedeutung der Stressprävention am Arbeitsplatz
Stressprävention ist kein Luxus, sondern mittlerweile eine Notwendigkeit in einer arbeitsreichen Welt. Immer schneller, immer komplexer und in vielen Fällen auch unübersichtlicher werden die täglichen Aufgaben. Nicht nur im Beruf, auch in unserem privaten Alltag bekommen wir dies zu spüren. der Stress chronisch kann dies zu Erschöpfung, Burnout und zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Durch die Identifizierung von Stressoren am Arbeitsplatz und der Implementierung von Präventionsmaßnahmen können Unternehmen das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden steigern, die Zufriedenheit steigern und zu einem gesunden Betriebsklima beitragen.
Stressfaktoren identifizieren
Der Betriebsarzt spielt eine wichtige Rolle bei der Identifizierung von Stressfaktoren in der Arbeitsumgebung. Voraussetzung ist die Bereitschaft des Unternehmens einen kritischen Blick auf mögliche Gefährdungen zu werfen und gemeinsam mit den Mitarbeitenden Quellen von Stress aufzudecken. Dabei muss auf allen Seiten der Wille vorhanden sein, diese Quellen wie beispielsweise hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck oder unklare Aufgabenbereiche im Rahmen der betrieblichen Möglichkeiten bestmöglich zu beseitigen. Der Betriebsarzt hilft dabei die Dinge neutral und vermittelnd zu bewerten und die entsprechenden Maßnahmen einzuleiten. Dabei müssen alle Akteure des betrieblichen Gesundheitsschutzes gemeinsam an den vereinbaren Zielen arbeiten.
Individuelle Stressbewältigung
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Doch was ist Stress überhaupt? Stress ist erst einmal eine starke Beanspruchung unseres Organismus auf innere und äußere Reize. Der Organismus wird aktiviert, einsatzbereit und leistungsfähig, um diese akute Bedrohungssituation rasch zu überwinden. Zu verstehen, wann und wieso unser Körper reagiert, ist für unseren Umgang mit Stress essenziell.
Maßnahmen im Unternehmen
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben ist ein wichtiger Faktor für die Stressprävention. Der Begriff Work-Life-Balance ist dabei mittlerweile zu einem festen Begriff geworden. Flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Optionen, Urlaubsregelungen oder selbstbestimmte Schichtpläne können je nach betrieblichen Voraussetzungen Maßnahmen sein, die zu einer gesunden Work-Life-Balance beitragen können. Nicht in jedem Unternehmen lassen sich diese Dinge einfach umsetzen. Daher ist es wichtig Unternehmen, Abteilungen oder sogar einzelne Teams zu betrachten, um gemeinsam Maßnahmen zu erarbeiten. Dabei unterstützt der Betriebsarzt mit seiner Expertise und nimmt eine moderierende Rolle ein.
Sensibilisierung und Schulung
Auch Schulungen und Workshops zur Sensibilisierung für das Thema Stressprävention können durch den Betriebsarzt in Frankfurt und im Rhein-Main-Gebiet initiiert oder durchgeführt werden. Dabei sollen Mitarbeitende lernen, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und adäquate Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
Unterstützung bei Konfliktbewältigung
Auch Konflikte am Arbeitsplatz können zu erheblichem Stress führen. Der Betriebsarzt kann hier als neutraler Vermittler auftreten und bei der Konfliktbewältigung unterstützen.
Fazit
Stressprävention am Arbeitsplatz ist von großer Bedeutung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern. Der Betriebsarzt spielt hierbei eine entscheidende Rolle, indem er hilft Stressfaktoren zu identifizieren, individuelle Stressbewältigung unterstützt und zur Förderung einer gesunden ausgewogenen Work-Life-Balance beiträgt. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise kann der Betriebsarzt dazu beitragen, dass Mitarbeitende die Herausforderungen des Arbeitsalltages entspannter, zufriedener und gesünder bewältigen können.